Start jij elke ochtend met spanning in hoofd en/of lichaam?
Je bent de deur uit en je vindt pas rust in de avond als je in bed ligt en dan nog…
Het galmt door je hoofd, “Hoelang gaat dit zo nog door!”

Welkom voor de workshop “Kickstart je ochtend met meer ademruimte”:

Ontdek hoe jij onmiddellijk meer ademruimte krijgt zonder conflict.

Wat er rond je heen gebeurt kun je niet veranderen, hoe je erin staat wel.

Ik begeleid jou naar innerlijke rust en verbondenheid voor een stressbestendig leven.

Online workshop "Kickstart je dag met meer ademruimte".

Voor wie is deze workshop?

Herken je jezelf in deze uitspraken?

  • Je start de dagen vaak vermoeid en rusteloos.
  • Je to-do lijst lijkt een never-ending story.
  • Het enige wat je wil is rust in je hoofd en een beter zicht op de dag.

Hoe zou het zijn als:

  • Je dag kon starten met een moment van leegte en ademruimte.
  • Je to-do lijst, een moment van reflectie is zonder stress.
  • Je met een rustig hoofd en klare kijk naar je dag kan kijken.

Wat kan je verwachten:

  •  Tijdens de workshop “Kickstart je dag met meer ademruimte” gaan we aan de slag met tools die wetenschappelijk onderbouwd zijn om meer rust te brengen in je hoofd en hart.     
  • Je kan deze tools te allen tijde gebruiken en inzetten in je dagelijks leven om ook na de sessie hier gebruik van te maken. Waar je anders een uurtje yoga wekelijks gaat volgen kom je hier opladen en krijg je alle tools mee om het tussendoor thuis toe te passen. De tips en tools zijn bruikbaar en inzetbaar en kosten je maar 10-15 minuten per dag.
  • De workshop is een uur en gaat online door van 20:00 uur tot 21:15 hierbij zit een vragenrondje inbegrepen.

Wens jij dit ook? Kies een datum en ga door naar betalen. Tot dan. Liefs,
Severine en de paarden.

Live Workshop "Meer Ademruimte"

Voor wie is deze workshop?

Herken je jezelf in deze uitspraken?

  • Je hebt soms last van angstige gedachten, doemdenken, nachtmerries, onrustig zijn, …
  • Je voelt je gejaagd en hebt moeite om je focus te houden.
  • Je voelt je onrustig en bent met alles tegelijk bezig en krijgt daardoor niets afgewerkt.

Hoe zou het zijn als:

  • Je je gedachten kan sturen en leert omdenken zodat je jezelf tot rust kan brengen.
  • Je kan genieten om te werken in een flow en je gedachten houden bij wat je bezig bent.
  • Je rust kan ervaren en kan doorwerken en de V-checks zetten op je to-do lijst.

Wat kan je verwachten:

  • Tijdens de live workshop “meer ademruimte”, gaan we samen aan de slag om in een uur de rust te zoeken in onszelf.                                             
  • We werken bij ons in de tuin of in de conferentiezaal en gaan aan de slag met zachte bewegingen, ademhalingsoefeningen, meditatie, visualisaties en oefeningen om ons zenuwstelsel tot rust te brengen.                        
  • De workshop duurt een uur en is van 20:00 tot 21:00 uur op ons erf in Biervliet.

Wens jij dit ook? Kies een datum en ga door naar betalen. Tot dan. Liefs,
Severine en de paarden.

Welkom, ik ben Severine.
Ik begeleid jou om de verandering aan te brengen in je leven die jou de nodige rust brengt. We gaan op zoek naar een manier van aanpak die bij jou past en jou de nodige rust brengt om vol vertrouwen beslissingen te nemen.
Tijdens de online workshop gaan we kijken naar hoe je dag eruit ziet en hoe je deze beter kan starten zodat je je dag kan starten zonder buiten adem te zijn en vol vertrouwen en rust.
Tijdens de live workshop komen we thuis in ons eigen lichaam en gaan we aan de slag om ons lichaam in verbinding te reguleren. Je neemt de rust mee naar huis en kan verder aan de slag thuis.

Hier en nu, in de natuur, bij de paarden help ik jou in alle rust om meer ademruimte te krijgen.

Wil jij graag meer rust in je hoofd en hart?
Wil jij de dag kickstarten op een rustige en positieve manier?
Klik dan op de foto hieronder voor de online workshop en boek jouw plek!

Wil jij graag meer rust in je hoofd en hart?
Wil jij de dag kickstarten op een rustige en positieve manier?
Klik dan op de foto hieronder voor de live workshop en boek jouw plek!

Je gedachten veranderen lijkt moeilijk want die nemen vaak een loopje met je. Weet dat je te allen tijde hier kan tussenkomen door bewustzijn te krijgen en andere gedachten te kiezen. Alles wat je aandacht geeft groeit. 

Ook negatieve gedachten groeien. Geef jezelf de ruimte en tijd om het anders te bekijken en je aandacht te verleggen. Daar help ik jou graag bij.

Ik kijk met jou hoe je met kleine veranderingen en andere gewoontes de wereld beter aan kan en anders in het leven kan staan. 

Een verandering heeft een sneeuwbal effect dat je nog lang meeneemt en lang kan van genieten.

 

De kracht van Hartcoherentie en mediteren met paarden VivEqui

Je wil graag aan jezelf werken. Je wil het echt maar wanneer moet je dat er nog bij nemen je hebt het al zo druk…
De tools en trics zijn volledig te integreren in je dagelijks leven. Je hoeft er geen uur per dag voor vrij te maken. De ademhalingsoefeningen zijn mogelijk op de momenten dat je anders op sociale media scrolt, in je auto in de file staat, tijdens een wandeling of vele andere momenten. Daar hebben de huidige cliënten al heel wat tips over. Ik breng jou ook heel graag in contact met hen om jou verder op weg te helpen.

Wil jij graag meer rust in je hoofd en hart?
Wil jij graag je gedachten meer onder controle hebben ipv jouw gedachten jou?
Wil jij de dag kickstarten op een rustige en positieve manier?
Klik dan op de foto hieronder voor de online workshop en boek jouw plek!

Wil jij graag meer rust in je hoofd en hart?
Wil jij graag je gedachten meer onder controle hebben ipv jouw gedachten jou?
Wil jij de dag kickstarten op een rustige en positieve manier?
Klik dan op de foto hieronder voor de live workshop en boek jouw plek!