Het onderzoek “de impact van paarden op onze hartritmevariabiliteit” gaat door op zaterdag 25 maart tussen 8:30 en 17:45. Jij kiest zelf een tijdslot van 45 minuten dat jou best uitkomt. Hoe doe je dat? Hieronder vind je een foto met klik hier, daar klik je op, dan kom je op een andere pagina, daar kies je een tijdslot en vul je je gegevens in. Je krijgt naderhand twee bevestigingsmails.
Tijdens deze 45 minuten krijg je uitleg hoe we meten, wat hartritmevariabiliteit is en hoe het werkt. Daarna worden de activiteiten toegelicht en word je verbonden met een meettoestel. We meten 2 keer 3 minuten, 1 keer tussen de paarden en 1 keer niet tussen de paarden.
Je wordt verder op de hoogte gehouden van het onderzoek en het vervolg onderzoek. Meer weten? Lees verder op deze pagina.
Van waar kwam het idee om deze studie te doen?
Deze studie ontstond omdat veel mensen mij de vraag stelden “maar wat doen paarden dan tijdens een sessie? Wat is er zo bijzonder aan?” Met handen en voeten probeerde ik dan uit te leggen dat paarden altijd in het hier en nu staan en dus goed kunnen voelen. Dat ze niet bezig zijn met gisteren en morgen. Dat ze haarfijn aanvoelen als iets niet klopt. Ze voelen of je je veilig en verbonden voelt om die grote dilemma’s, vragen, thema’s, aan te kijken, die moeilijk gaan in een setting bij een psycholoog of andere hulpverlener in een kamer. Waarom lukt dat rustiger en zonder overrompeling bij de paarden?
Toch bleef de vraag “maar hoe doen ze dat dan?”
Ik vond er in het begin ook geen visueel of wetenschappelijk meetbaar antwoord op. Ik kwam dus niet verder dan “kom het proeven, kom het ontdekken, kom het voelen.” Veel mensen deden het en ondertussen ging ik verder met opleidingen volgen. Ik werd hartcoherentiecoach en ik begon metingen te doen in mijn praktijk en bij mijn paarden. Zowel bij mezelf als bij mijn coachees.
Tijdens deze metingen kwam er iets bijzonder naar boven, er was een hogere hartritmevariabiliteit (verder vernoemd als HRV) bij de paarden dan in mijn praktijk. Nog opmerkelijker, het was echt een significant verschil! (Zie afbeelding hierboven.)
Dat wil zeggen dat de mate van veiligheid verhoogde, want als we kijken vanuit de polyvagaal theorie is een hogere HRV een teken van veiligheid. Een hoger gevoel (of de neuroceptie) van veiligheid zorgt ervoor dat we ons makkelijker open stellen en makkelijker kunnen verbinden met onszelf en de andere.
Concreet wil dit zeggen dat de mate van veiligheid bij de paarden een impact heeft op ons gevoel van veiligheid.
Wat kan dit betekenen voor jou?
Ben jij hartcoherentiecoach, coach in de natuur, coach met paarden, psycholoog met of zonder paarden, hippo therapeut, instructeur met paarden,… Dan heb je aan deze studie heel wat informatie met cijfers, voorbeelden en uitleg wat de impact is van paarden op het autonoom zenuwstelsel van mensen.
Ken je co-reguleren en zelfreguleren? Wat de bedoeling is, is om de de impact van de co-regulatie van paarden op mensen te vertalen naar een meetbare proef.
Daarom zijn we op zoek naar jou!
Wij zijn op zoek naar jou!
- Wil jij een verschil maken in hoe er wordt gekeken naar paarden, dit zowel in de sport als in coachende rollen of in therapie vormen?
- Wil jij meewerken aan het verschil maken hoe er naar paarden wordt gekeken en hoe zij bijdragen aan ons welzijn?
- Wil jij ook betrokken zijn in het verdere onderzoek naar hoe je je eigen welzijn en dat van een paard kan bevorderen met hartcoherentietraining?
- Of je nu bang bent van paarden of niet dat ,maakt niet uit! De 2 eerste ochtend groepen gaan door in de schuur en de paarden staan dan op stal. De groepen erna, gaan door op de weide waarbij je kan ook kiezen om niet tussen de paarden te gaan staan en aan de rand deel te nemen.
Frequent asked questions:
- Is zo een meting ingrijpend?
- Neen, je krijgt een sensor op je oorlel aangeklipt en hiermee meten we je hartslag. (zie foto)
- Moet ik ervaring hebben met hartcoherentietraining, ademhalingsoefeningen of meditatie?
- Neen, dat hoeft niet, heb je het wel, ook van harte welkom.
- Kan iedereen hieraan deelnemen?
- Iedereen boven de 12 kan hieraan deelnemen.
- Hoeveel tijd neemt het in beslag?
- We voorzien 45 minuten voor elke groep. Er komt een uitleg van 15 minuten met wat hartcoherentie is en welke ademhalingstechniek wij adviseren om de meting correct te laten verlopen. 10 minuten uitleg over het materiaal en hoe het in zijn werk gaat. Daarna komen er twee meet momenten van 3 minuten (1 keer niet bij de paarden en 1 keer wel bij de paarden.)
- Welke gegevens dien ik te delen om deel te kunnen nemen aan de studie?
- We hebben graag je initialen, geboorte datum en geslacht.
- Wat kost het om deel te nemen?
- Deelnemen is gratis, we vragen je wel om je engagement, schrijf je je in kom dan ook opdagen. Ben je verlet, laat het ons dan liefst zo snel mogelijk weten.
Waar en wanneer gaat het door?
- Het gaat door bij ons op het erf in Biervliet.
- Parkeren met je auto kan je langs de schuur.
- Kom je met de fiets dan kan je die achter de schuur parkeren.
- Om hoe laat? Je kiest zelf een tijdslot op het moment dat je je plaats boekt, hieronder.
Wat kan je verwachten?
- Je krijgt een korte uitleg over wat de studie inhoudt en wat ervan je wordt verwacht tijdens de meting.
- Je wordt op de hoogte gehouden van de resultaten van de metingen en de studie.
- Je wordt op de hoogte gehouden van de vervolgstudie en hoe je hieraan kan deelnemen.
- Je krijgt na deelname een goodiebag mee.
- We verloten onder de deelnemers, die hun naam achterlaten in de ton, een traject “naar meer ademruimte” ter waarde van 320€ en ook mijn collega’s Kim van Relaxlab en Sharon van Zuivercoaching verloten een traject. (Zie websites hieronder.)
Goed om weten en waar je best rekening mee houdt.
- Kom op tijd, je boekt voor een bepaalde tijd slot. Dit is ook voor ons het makkelijkst op een drukke dag als deze.
- Voorzie jezelf van de nodige kledij, die tegen de weersomstandigheden en tegen een vuile veeg van een lieve paardensnoet kan.
- Draag waterdichte schoenen zeker op een regenachtige dag.
We zijn nog op zoek naar diverse ondersteuning zoals items voor in de goodiebag, sponsors die willen steunen op diverse manieren en daarvoor de nodige advertentie ruimte krijgen. (Plaatsen beperkt.) Voor meer info mail naar info@vivequi.be
