Beschrijving

Tijdens de online workshop “Kickstart je dag met meer ademruimte” gaan we aan de slag met tools die wetenschappelijk onderbouwd zijn om meer rust te brengen in je hoofd en hart.
Het voordeel is dat je ten allen tijden deze kan gebruiken en inzetten in je dagelijks leven om ook na de sessie hier gebruik van te maken. Waar je anders een uurtje yoga wekelijks gaat volgen kom je hier opladen en krijg je alle tools mee om het opnieuw tussendoor toe te passen thuis. De tips en tools zijn bruikbaar en inzetbaar en kosten je maar 5 min.