Kom tot rust, ontspan en verwen jezelf.

Een dag boordevol praktische oefeningen, tools en manieren om mee te nemen naar huis en elke dag tot rust te komen.

deelnemers
0
Overblijvende plaatsen.
0
Zaterdag
0 mei

Waar Isabellaweg 21 in 4522PL Biervliet (Nederland)

Wanneer wordt het nu eindelijk eens rustig?

Al maanden/jaren loop je op de toppen van je tenen, behalve in dat warme bad of in je bed ken je geen rust en dan nog raast het vaak gewoon door. 

  • Hoe dan? 
  • Wanneer stopt dit? 
  • Hoe stop je dit?

Zal ik het je vertellen, het stopt niet zolang jij er niet mee leert omgaan. 


"Life isn't about waiting for the storm to pass, it is about learning to dance in the rain."

Daarom deze dag, zodat jij leert omgaan met stress en stress jou niet meer in de klem heeft.

In het leven gaat het niet om te wachten tot de storm voorrbij is, maar om te leren dansen in de regen. quote VivEqui
Je werkt praktisch en je zorgt dat het zelf in een drukke dag rustig wordt.
Bo Wouters

Kom tot rust en verwen jezelf op de ME-Treat dag.

Wat kan je verwachten?

  • Jouw zenuwstelsel verwennen met tools, technieken en voeding.
  •  De wetenschap van stress toegelicht zonder ingewikkelde termen, in een heldere en verstaanbare taal.
  • Ontspanning en rust te midden van de natuur en tussen de paarden.

Wat is de agenda:

  • Vanaf 10 uur inloop met een bak koffie of thee en wat lekkers.
  • 10:30 Cacaodrank geeft je een gevoel van rust en tevredenheid dankzij de gelukshormonen die er worden aangemaakt.
  • Relaxatie oefening om je lijf tot rust te brengen.
  • 11:15 Opstelling bij de paarden waar lig je van wakker en mag er weg.
  • 12:30 Heerlijke Vegan lunch (zonder gluten) om jouw lichaam rust te geven en niet te overbelasten met het verteren van zwaar voedsel.
  • 13:30 Jouw stress-systeem in theorie.
  • 14:15 Aan de slag voor meer veerkracht. Tools en oefeningen omzetten naar de praktijk.
  • 16:00 ademsessie.
  • 17:00 IJsbad (optioneel).
  • 17:30 afsluiten van de dag bij het vuur.

Prijs en praktische info

  • Prijs 111€ voor deze TRY-OUT. Het is de eerste keer dat ik deze dag organiseer, vandaar de try-out prijs.
  • Er komt een fotografe foto’s nemen doorheen de dag. Je kan op voorhand aangeven of je er wil opstaan of niet.
  • Alleen vrouwen.
  • Wanneer: zaterdag 18 mei van 10 tot 17:30 uur.
  • Voorzie degelijke schoenen om tussen de paarden te gaan.
  • Zorg voor comfortabele kledij waar je mee kan zitten, liggen en bewegen.
  • Indien je wenst deel te nemen aan het ijsbad neem dan badkledij, een handdoek en teenslipers mee.