VivEqui
burn-out coach, re-integratie coach, paardencoach, hartcoherentiecoach en trauma begeleiding met paarden Zeeuws-Vlaanderen UWW trajecten.
Kom tot rust, ontspan en verwen jezelf.
Deze dag staat in het teken van gezonde darmen en een gezond brein.
In Samenwerking met Melanie de Zeeuw van de breinkeuken.
deelnemers
0
early bird
0
Overblijvende plaatsen.
0
zaterdag november
0
Waar Isabellaweg 21 in 4522PL Biervliet (Nederland)
Iedereen verdient zo'n dag.
Een heerlijke dag voor jezelf, op een mooie plek. Je deelt veel of weinig, je bent daar vrij in. Nieuwe technieken uitproberen of alleen maar kijken en luisteren. Super leuk en voor mij heel veel ontspanning.
Sari De Looze
Wanneer wordt het nu eindelijk eens rustig in je hoofd en darmen?
Deze dag is er voor jou om te ontdekken wat jij kan doen om jouw darmen goed te verzorgen en zo jouw brein en lichaam tot rust en ontspanning te brengen.
- Je hoort over relaxatie, mediteren en mindfulnes, je hebt het al geprobeerd in de meest klassieke vormen hier aan tegemoet te komen, zoals op een matje zitten of op een kussen te mediteren. Het blijkt totaal niet jouw ding. Gelukkig want dat is helemaal niet wat we gaan doen deze dag.
Wist je dat? Koken ook heel mindful kan zijn? Oh, en nog iets leuks om te weten maak van jouw gezonde maaltijd een feestje of kunstwerk en je kan er des te meer van genieten feest op je bord is feest in je darmen.
Wat kom je te weten tijdens deze dag?
- Hoe blije darmen een effect hebben op je brein.
- Hoe belangrijk het microbioom van je darmen is voor jouw mentaal en fysiek welzijn.
- Hoe jij geen uren in de keuken hoeft te staan om lekker en gezond te eten.
- Meer leren over het stress systeem.
- Waarom koude doormiddel van een ijsbad zo gezond is.
Wat gaan we doen?
- Mindfull koken en eten want ook dat is goed voor jouw gezondheid.
- Eten maken en dresseren een sexy bord motiveert om gezond te eten.
- Ontdekken hoe we lekker en gezond eten sexy en leuk kunnen maken voor het hele gezin.
- Hoe we ons stress systeem kunnen versterken om meer aan te kunnen.
- Een optioneel ijsbad.
Ik heb genoten. Voelde me veilig zodat ik meer durfde te voelen in mijn lijf.
Marian
Kom tot rust en verwen jezelf op de ME-Treat dag.
Wat kan je verwachten?
- Professionele begeleiders.
- De wetenschap van gezonde voeding en stress in Jip en Janneke taal.
- Lekker eten en veel plezier beleven!
Wat is de agenda:
- Vanaf 10 uur inloop met een bak koffie of thee en wat lekkers.
- 10:30 Cacaodrank geeft je een gevoel van rust en tevredenheid dankzij de gelukshormonen die er worden aangemaakt.
- 11:15 Relaxatie en visualisatie tussen de paarden.
- 12:30 voedzame lunch klaar gemaakt door Melanie de Zeeuw.
- 13:30 Jouw darmen, brein en zenuwstelsel in verbinding en in balans met voedzame en lekkere voeding.
- 14:15 Aan de slag met lekker en voedzaam eten.
- 16:00 ademsessie.
- 17:00 IJsbad (optioneel).
- 17:30 afsluiten van de dag bij het vuur.
Prijs en praktische info
- Prijs 166€, early bird aan 133€.
- Alleen vrouwen.
- Wanneer: zaterdag 23 november van 10 tot 17:30 uur.
- Voorzie degelijke schoenen om tussen de paarden te gaan.
- Zorg voor comfortabele en warme kledij aangepast aan de weersomstandigheden waar je mee kan zitten, liggen en bewegen.
- Indien je wenst deel te nemen aan het ijsbad neem dan badkledij, een badjas, een handdoek en teenslipers mee.
Over Melanie.
Melanie verteld:
𝐄𝐯𝐞𝐧 𝐯𝐨𝐨𝐫𝐬𝐭𝐞𝐥𝐥𝐞𝐧
Hai!
Ik ben Melanie de Zeeuw, of gewoon Mel!
Ik woon in Breskens, een dorpje aan de Zeeuwse kust.
Koken is niet alleen mijn passie, maar ook al sinds jaar en dag mijn beroep. Gezondheid staat bij mij op 1 en dan niet alleen de afwezigheid van ziekte, maar jezelf een stralende 10 voelen, iedere dag weer!
En die passie wil ik met zoveel mogelijk mensen delen, want ik gun iedereen dat ultieme gevoel van gezondheid en geluk!
En daartoe is de brandstof waar we op lopen van gigabelang, want goede brandstof is een gezond lijf met blije darmen EN:
Blije darmen —> blij immuunsysteem
Blije darmen —> blije huid
Blije darmen —> blij brein
Koken voor je darmen is dus koken voor je koppie! Oftewel: de Breinkeuken! 
Over Severine
Severine verteld:
𝐄𝐯𝐞𝐧 𝐯𝐨𝐨𝐫𝐬𝐭𝐞𝐥𝐥𝐞𝐧
Hi!
Een van oorsprong Belgische uit Brussel, neen geen Vlaming… LOL
Ik woon ondertussen op de meest idyllische plaats van Nederland, in de prachtige polders van Zeeuws-Vlaanderen met mijn 3 paarden, 2 pony’s, 3 schapen, 3 katten, 1 hond, mijn man en zoon (die wel eens de varkentjes of aapjes van de boerdrij worden genoemd).
Mijn passie voor paarden bestaat al even lang, als mijn passie voor het mensen. Als kind maakte ik mensen aan het lachen en als volwassene is dat niet veranderd.
Ik hou van mensen blij maken, maar niet meer door de clown uit te hangen. Ik hou van gesprekken waar ik luister en mensen leer begrijpen, vooral als ze zich niet begrepen voelen.
Ik hou van de opluchting die ze voelen na het praten en het vertrouwen dat het hen geeft om het leven anders te zien en aan te pakken.
Mijn motto is “Je kan niets veranderen aan de gebeurtenissen in het leven, maar alles hoe je ermee omgaat”. Wacht niet op de zon maar lees dansen in de storm.