Kom tot rust, ontspan en verwen jezelf.

Deze dag staat in het teken van je innerlijke mens tot rust te brengen te verwennen met lekkere, gezonde en snelle voeding.

deelnemers
0
early bird
0
Overblijvende plaatsen.
0
Coming soon in september
0

Waar Isabellaweg 21 in 4522PL Biervliet (Nederland)

Iedereen verdient zo'n dag. Een heerlijke dag voor jezelf, op een mooie plek. Je deelt veel of weinig, je bent daar vrij in. Nieuwe technieken uitproberen of alleen maar kijken en luisteren. Super leuk en voor mij heel veel ontspanning.
Sari De Looze

Wanneer wordt het nu eindelijk eens rustig?

Al maanden/jaren loop je op de toppen van je tenen en met momenten steek je je ook vol met voeding waarvan je weet dat het niet goed voor je is, maar wat kan je er dan aan doen? Dat gaan we mee aan de slag tijdens deze dag.

  • Simpele lekkere en gezonde snacks maken.
  • Lekkere gezonde maaltijden die snel klaar zijn.
  • Wat te doen als je toch weer grijpt naar die comfort food.

Het gaat er niet om dat je alles buiten smijt, het gaat erom dat je andere alternatieven vind.

Deze dag is er voor jou om die gezonde tussendoortjes te maken en ervan te genieten van lekker eten als nooit tevoren.

Lekkere tussendoortjes op de ME-TREAT dag

"Life isn't about waiting for the storm to pass,
it is about learning to dance in the rain."
In het leven gaat het niet om te wachten tot de storm voorrbij is, maar om te leren dansen in de regen. quote VivEqui
Ik heb genoten. Voelde me veilig zodat ik meer durfde te voelen in mijn lijf.
Marian

Kom tot rust en verwen jezelf op de ME-Treat dag.

Wat kan je verwachten?

  • Jouw zenuwstelsel verwennen met lekker eten.
  • De wetenschap van stress toegelicht zonder ingewikkelde termen, in een heldere en verstaanbare taal.
  • Ontspanning en rust te midden van de natuur en tussen de paarden.
ME-treat dag VivEqui

Wat is de agenda:

  • Vanaf 10 uur inloop met een bak koffie of thee en wat lekkers.
  • 10:30 Cacaodrank geeft je een gevoel van rust en tevredenheid dankzij de gelukshormonen die er worden aangemaakt.
  • Relaxatie oefening om je lijf tot rust te brengen.
  • 11:15 Opstelling bij de paarden waar lig je van wakker en mag er weg.
  • 12:30 We maken samen een heerlijke lunch klaar en eten hem samen op. Je neemt ook nog een portie mee voor thuis 🙂 
  • 13:30 Jouw stress-systeem in theorie in relatie met voeding
  • 14:15 Aan de slag voor meer veerkracht en het maken van lekkere eenvoudige snacks. Spoiler, je neemt er mee naar huis.;-)
  • 16:00 ademsessie.
  • 17:00 IJsbad (optioneel).
  • 17:30 afsluiten van de dag bij het vuur.

Prijs en praktische info

  • Prijs 188€, early bird aan 144€.
  • Er worden foto’s genomen geef even vooraf aan of je er wil opstaan of niet.
  • Alleen vrouwen.
  • Wanneer: zondag 7 juli van 10 tot 17:30 uur.
  • Voorzie degelijke schoenen om tussen de paarden te gaan.
  • Zorg voor comfortabele kledij waar je mee kan zitten, liggen en bewegen.
  • Indien je wenst deel te nemen aan het ijsbad neem dan badkledij, een badjas, een handdoek en teenslipers mee.