Workshop "Ademruimte" tussen de paarden.
Herken jij jezelf in dit?
- Je bent sterk en straalt rust uit aan de buitenkant, toch knijpt je keel toe met momenten en heb je moeite jezelf te blijven. Wat je uitstraalt is in contrast met wat je voelt.
- De mensen om je heen vinden je een betrouwbaar en rustig iemand. Zelf daarentegen raast de onrust door je heen en weet je niet hoe je ermee om kan gaan.
- Je hebt doorgaans meer energie dan iemand anders, tegelijk voel je je vaak moe/uitgeput.
- Je wil graag meer rust alleen vind je die nergens in of buiten jezelf.
Blijf lezen er is meer…
Wie ben ik?
Hallo, ik ben Severine. 38 jaar, mama van een zoon na een intensief fertiliteitstraject, ondernemer, dochter, partner en nog zoveel meer. Zelf ben ik door heel wat processen heen gegaan en op zoek gegaan naar hulp. Om zo mijn eigen weg te vinden naar meer ademruimte in de letterlijke en figuurlijke zin. Zo kan ik zeggen dat ik nu 50% van de tijd rust ervaar en 50% stress en dat is oké. Dat voelt in balans.
Wat doe ik en kan ik?
- Ik coach met en zonder paarden en behaalde mijn certificaat equine assited Coach, bij het NOBCO. Ik ben verder ook hartcoherentiecoach bij het Nervainstituut in België. Dit was nog maar het begin.
- Verder ging ik mij verdiepen in de polyvagaal theorie, Trauma en systemisch begeleiden. Ik legde ook de verbanden tussen hechtingsproblematieken en trauma en hoe dit onderhuids verder leeft in ons als mens. Zo kon ik dit in de praktijk omzetten naar de ontdekking voor jou als caochee om hiermee aan de slag te gaan met en zonder paarden. Op een lichaamsgerichte en laagdrempelige manier ga jij aan de slag om aan jezelf te werken en meer rust en ademruimte te kunnen ontvangen van je eigen lichaam.
- Stress in al zijn facetten kwam erbij want stress kunnen we niet uit ons leven bannen. We kunnen er mee leren omgaan en het voor onszelf zo aangenaam mogelijk maken. Toegepaste technieken hiervoor zijn hartcoherentie training, lichaambewuste relaxatie, meditatie, neuroplasticiteit en coachen met paarden.
Je las alles of niet alles hierboven en dacht “yes”! Dat klinkt goed!
Wat kan je verwachten tijdens deze workshop?
Tijdens deze workshop kijken we samen naar specifieke situaties waar jij verandering in wil voor jezelf.
- Hoe je deze verandering kan benutten en integreren zodat je sterker staat tijdens de aangebrachte specifieke situaties.
- We gaan aan de slag tussen de paarden om te ontdekken hoe je die rust kan bewaren en elimineren uit je hoofd en lichaam
- We gaan op zoek naar wat/wie je hulpbronnen zijn en hoe je deze best kan inzetten.
- We testen samen verschillende relaxatie technieken zodat jij kan ontdekken wat best voor jou past en welke je best kan integreren in je leven.
De bedoeling is dat je aan de slag kan met wat je zag, deed en probeerde om meer rust en ademruimte te creëren voor jezelf.
Zondag 18 september van 14 tot 16:30 uur er zijn 6 plaatsen.
Praktisch
- We begeven ons tussen de paarden op de weide. Aangepaste schoenen en kleding die tegen wat vuil kunnen en aan de weersomstandigheden voldoen, worden sterk aangeraden.
- Schrijf je vooraf in en wees op tijd.
- Indien je het niet vindt of er loopt wat, mis aarzel niet om ons contacteren.