In deze blog leg ik kort uit wat de wetenschap is achter ademen en waarom het niet zweverig is behalve als je er mee stopt. Veel leesplezier.
Blog
Hoe ziet jouw tolerantievenster eruit?
Ik schrijf vandaag een blog over ons tolerantievenster, want ik voel dat er heel wat mensen daar meer over willen weten.Denk je nu tolerantie wat????? Ik hou ervan om alles concreet, behapbaar en visueel te…
De uitputting nabij en nog steeds zeg je “ja” op alles.
Waarom zelf als je de uitputting nabij bent blijf je toch “ja” zeggen? Ben jij de Eeuwige Ja-zegger die Leegloopt? Ontdek hoe je Grenzen kunt Stellen zonder Schuldgevoel Herken je dit? Je zegt in automatisme…
Wacht jij tot je ziek bent om rust te nemen? Wat ziek zijn jou komt vertellen.
Wacht jij tot je ziek bent om rust te nemen?Wat ziek zijn jou komt vertellen. Wacht jij tot je ziek bent om rust te nemen? Hoe vaak zeg jij tegen jezelf: “Nog even doorzetten, dan…
“Vind Rust in de Chaos van het Leven met Paardencoaching in Zeeuws-Vlaanderen”
Het leven kan soms overweldigend zijn, vol met uitdagingen en obstakels die ons uit balans brengen. Als paardencoach in Zeeuws-Vlaanderen begeleid ik mensen om rust te vinden in deze chaos. Toch hoor ik vaak: “Severine,…
Waarom paardencoaching? De Kracht van ervaringsgericht leren voor persoonlijke groei in een perfectionistische maatschappij
In onze moderne samenleving staat het vermijden van fouten vaak centraal, een erfenis van onze opvoeding en onderwijssystemen. Onbewust zijn we aangeleerd dat fouten maken onwenselijk is, waardoor het ware leerproces in de schaduw dreigt…
Mijn verhaal van veerkracht, geen strijd maar sereniteit.
In februari 2020, na talloze vruchtbaarheidspogingen die telkens opnieuw de hoop deden vervagen, ontving ik het ontmoedigende nieuws dat mijn laatste poging via IUI niet succesvol was. In de nasleep van deze teleurstelling overheerste een…
Trauma door de ogen van een ervaringsdeskundige en begeleider.
Inleiding over PTSS/(C)PTSD: Trauma is een complex en ingrijpend fenomeen dat diep geworteld kan zijn in de psyche en het lichaam. In de psychiatrie en psychologie spreken we van posttraumatische stressstoornis (PTSS) wanneer iemand na…
Waarom hartcoherentie training zo waardevol is voor hippo therapeuten, paarden instructeurs en paarden coaches.
Hartcoherentietraining: Een Sleutel tot Welzijn voor hippotherapeuten, paardeninstructeurs, paardencoaches, coachees, ruiters, paardeneigenaren en cliënten. Als therapeut, coach, instructeur ben je voortdurend bezig met het ondersteunen van anderen op hun reis naar emotioneel welzijn, persoonlijke groei…
Richting succes Galopperen: De Invloed van Paarden bij Teamcoaching
Als je aan team coaching denkt, dan denk je als werknemer vaak aan een vergaderzaal met whiteboards, PowerPointpresentaties, een facilitator gewapend met leiderschapstheorieën, gesprek voering theorieën en persoonlijkheidstesten en theorieën. Hoewel deze traditionele methoden hun…
Hartcoherentie met paarden
Ik start en eindig met dankbaarheid, alle bezoekers ontvingen een buff met daarop de woorden “Adem! Je longen zullen je dankbaar zijn en je hart wordt blij van dankbaarheid”.Bedankt aan alle deelnemers van het onderzoek,…
Artikel in de krant
Dit artikel verscheen naar aanleiding van het onderzoek dat ik aankondigde en doorging op 25 maart 2023. Het vertelt meer over mij en hoe alles gestart is voor mij.