Ben jij radeloos omdat je constant aanstaat?
Loop jij op je tandvlees?
Heb je de diagnose paniekaanval gekregen?
Ik ben Severine samen met de paarden, helpen wij jou af van het volgende:
- die knoop in je keel en die strop in je maag.
- het beeld dat jij minder bent dan een ander.
- van de angst/paniekaanvallen.
Na je eerste gratis verkennend gesprek kan je al aan de slag met praktische tips die jouw leven zullen veranderen.
Stel je voor?
Je komt bij vrienden voor een gezellige avond. Je partner en jij gaan zitten en je ziet dat de tafel is gedekt voor nog meer mensen. Je adem stopt heel even, want jij had je een rustige gezellige avond voorgesteld met 4 en opeens zie je dat jullie met zijn tienen zullen zijn. Je beseft dat het een lastige avond word en het liefst zou je naar huis gaan want het wordt echt te veel. Helaas is dat niet mogelijk want dan is je partner teleurgesteld en de gastvrouw en heer ook. Dat voelt dan weer niet juist.
Hoe ga ik daarmee om?
Ziekteverzuim cijfers die hoog oplopen door burn-out of stress klachten binnen jullie bedrijf?
Hoe werkt het?
Stappen plan:
- Tijdens de online sessie luister ik naar jouw klachten en krijg je meteen oplossingen om rust en vertrouwen te ervaren.
- Tijdens de eerste sessie meten we jouw algemeen welzijn met mijn biofeedback systeem en neem ik een enquête af. Deze zorgen ervoor dat we inzicht krijgen in je algemeen welzijn. Zo kan ik een plan maken op jouw maat en klachten.
- De wetenschap achter de oefeningen en de uiteenzetting hierover krijg je toegestuurd in 3 YouTube filmpjes van 45 minuten max.
- We gaan tijdens sessie 2 en 3 bij de paarden om hen te laten helpen met mentale blokkades dit ondersteunt de fysieke kant van de oefeningen die je doet.
- Tot slot meten we tijdens sessie 3 hoe het is gesteld met jouw welzijn aan de hand van de enquête en het biofeedback systeem.
Na dit traject weet je hoe je om kan gaan met stressvolle situaties, hoe je stress kan inzetten op een positieve manier en kan je preventief blijven werken aan paniek/angst aanvallen.
Hoe andere het ervaren...
